Пост канала
Ходьба оказалась природным антидепрессантом: даже короткая прогулка помогает мозгу «перезагрузиться» и улучшает настроение, выяснили учёные. Максимальный эффект связывают с регулярной активностью — около 7 тысяч шагов в день, но польза есть даже от тысячи.
Открыть в MAX- Просмотры
- 218
- ER
- —
- Реакции
- —