Пост канала
- видео
Астраханцам рассказали, как правильно заниматься стретчингом Улучшить гибкость, исправить осанку и даже сесть на шпагат. На помощь приходит стретчинг — комплекс упражнений, направленных на растяжку мышц и повышение гибкости тела. Стретчинг задействует мышцы ног, ягодиц, спины, живота, плеч и рук. Отличается от обычной растяжки программой упражнений, длительностью и правилами дыхания. Тренировочный процесс проходит постепенно. Что такое стретчинг и как правильно им заниматься, узнала наш корреспондент Виктория Наркизова. ⚪Наш сайт | 🔵Мы в ВК | 🔴Прислать Фото/Видео
Открыть в MAX- Просмотры
- 1 082
- ER
- 0,3%
- Реакции
- 3