Пост канала
- фото
Дынный день календаря: разбираем пользу и противопоказания Во второе воскресенье августа отмечается День дыни. Считается, что к концу второй недели месяца эти плоды уже успевают полностью созреть. Праздник был учрежден в Туркменистане в 1994 году, но со временем перекочевал во многие города России. ☝️ Это не просто долгожданное летнее лакомство, но и полезный продукт. ✅ Высокое содержание воды делает дыню отличным натуральным средством для утоления жажды. ✅ Витамины C, A, группы B, фолиевая кислота укрепляют иммунитет, улучшают состояние кожи, волос и зрения. ✅ Калий, магний и железо поддерживают здоровье мышечных тканей, нервной системы, сердца и сосудов, регулируют давление. ✅ Клетчатка способствует нормальной работе желудочно-кишечного тракта, улучшает перистальтику кишечника. ✅ Антиоксиданты помогают бороться с окислительным стрессом в организме. Дыня — низкокалорийный продукт (35-38 ккал на 100 г), поэтому в небольших количествах подходит для питания при контроле веса. Однако следует помнить, что из-за содержания сахара людям с сахарным диабетом, заболеваниями ЖКТ в стадии обострения, а также кормящим матерям следует употреблять дыню с осторожностью. ⚪Наш сайт | 🔵Мы в ВК | 🔴Прислать Фото/Видео
Открыть в MAX- Просмотры
- 967
- ER
- 0,8%
- Реакции
- 8