Пост канала
- фото
ПШЕННИКИ С КОКОСОВОЙ СТРУЖКОЙ И БАНАНОМ Фото-рецепт от Марины Стародубцевой Ингредиенты: - 100 грамм пшена; - 1 банан; - 1 ст.л кокосовой стружки; - ванилин, корица, мускатный орех по вкусу. Приготовление: Сварить в подсоленной воде довольно вязкую пшенную кашу из 100 г сухого продукта. Пшено предварительно хорошо промойте под проточной водой, можно обдать кипятком чтобы не горчило. Кашу и 1 банан пробейте в блендере или хорошо разомните толкушкой (это на случай, если нет блендера, он сломался, ребёнок спит - нельзя шуметь и т.д). Сахар или подсластитель добавлять не нужно - банан даёт сладость. Добавьте 1 ст.л с горкой кокосовой стружки. А дальше смотрите на густоту - если тесто слегка жидковато, то можно добавить рисовой или пшеничной муки. Можно добавить ванилин, корицу, мускатный орех. Оставьте массу на 10-15 минут. Сформируйте биточки, обваляйте в рисовой муке и пожарьте на сухой сковороде до корочки. Дальше можно на 10 минут в разогретую духовку и подавать с ягодами, мёдом, вареньем и т.д . Мои дети ели с удовольствием! Ангела за трапезой!
Открыть в MAX- Просмотры
- 8 674
- ER
- 2,0%
- Реакции
- 173