Пост канала
- фото
ОБЕДЫ ✌ ⠀ ✔Рис, котлеты рыбные, авокадо, помидор ⠀ ✔Гречка с хеком в томатном соусе, салат(капуста, авокадо, морковь, зелень, оливковое масло, семечки, соль) ⠀ Для приготовления рыбы в соусе: - 2 луковицы; - 2 моркови; - ложка томатной пасты; - лавровый лист, любимые специи; - филе хека ⠀ Морковь и лук нарезать/натереть и тушить с малым количеством воды в сковороде до прозрачности лука, добавить томатную пасту, специи, стакан воды. Сверху выкладываю рыбу, накрываю крышкой и продолжаю готовить на медленном огне, через несколько минут рыбу переворачиваю ⠀ ✔Картофельное пюре с хеком в томатном соусе, салат (огурец, перец, зелень, йогурт, соль) ⠀ ✔Паста с брокколи и твёрдым сыром, куриные бёдра (запекла в рукаве в духовке), огурец ⠀ ✔Хек, пшенная каша, соленый огурец, салат (огурец, помидор, желтый перец, красный перец, лук, зелень, оливковое масло, тыквенные семечки, соль) #БюджетныеРецепты #Кулинария #ИдеиДляУжина #ВТренде #ГотовимДома
Открыть в MAX- Просмотры
- 182
- ER
- 1,1%
- Реакции
- 2