Пост канала
- фото
КАК СНИЗИТЬ ТРЕВОГУ?👇 Любой адекватный человек может переживать за то, что для него важно (финансы, отношения, работа, близкие люди). Это нормально и естественно. И, безусловно, этот уровень тревоги растет, когда происходит что-то внештатное: увольнение, разрыв отношений/сильная ссора, проблемы, плохие новости. К тому же мы с вами живем в информационном обществе, и с массовым распространением смартфонов у людей по всему миру вырос уровень стресса и тревоги. Но что с этим делать? Медитировать? Посещать длительную терапию? Чаще выезжать на природу? У каждого могут быть свои инструменты в борьбе со стрессом. Но я могу сказать про один инструмент, который помогает именно мне. И называется он ПРОКАЧКА СВОИХ НАВЫКОВ! Когда ваши навыки действительно прокачены, то вы не будете переживать из-за любой внештатной ситуации. У вас будет внутренняя вера и спокойствие. Приведу пример: я развиваю свой проект в онлайне уже довольно давно. И на моем опыте уже было такое, когда блокируют соц. сети, прежние инструменты продвижения перестают работать, вокруг другие предприниматели начинают нервничать и паниковать. Я все это проходил, у меня есть опыт. И когда в очередной раз прилетел нежданчик и начались проблемы с тг (а я там развивал свой канал более 4-х лет) - я был относительно спокоен и уверен в себе. Я просто переехал в Макс и начал развивать проект там. Дела стали идти даже лучше, чем раньше. Почему я не поддался панике и стрессу, когда многие это делали? Все очень просто - у меня есть НАВЫКИ! НАВЫКИ - это путь в более спокойную жизнь. Их трудно прокачивать, но когда они появляются, то дают такое спокойствие, которое ни за какие деньги не купишь. Ведь деньги можно потерять/потратить, а навыки - нет. И один из самых важных навыков, который дает спокойствие в жизни, - это навык построения отношений. Он универсальный. Освоив его, вы легко сможете выстроить отношения не только с любимым человеком, но и с коллегами, партнерами, руководителем на работе, клиентами. Именно поэтому, когда женщины проходят у меня обучение и решают свою проблему в отношениях с мужчиной, то очень часто у них идут в гору и другие сферы жизни (работа, бизнес, отношения с родственниками и окружающими людьми). Потому что они начинают применять этот универсальный навык и в других сферах жизни. === Пока не сформируются сильные навыки, любая проблема будет вызывать стресс и тревогу, которая будет усиливаться после любой внештатной ситуации. А в голове все время будут крутиться вопросы в стиле: "А что я буду делать, если произойдет... (подставляем любой нежданчик)?" И никакая медитация не уберет эту тревогу окончательно, пока не будет достаточных компетенций и навыков, которые помогут справиться с любыми трудностями 👌
Открыть в MAX- Просмотры
- 2 004
- ER
- 5,4%
- Реакции
- 109