Пост канала
Ученые: сон дольше 8 часов ускоряет старение В масштабном исследовании приняли участие 500 тысяч человек. Эксперты установили, что наиболее интенсивные процессы старения организма наблюдаются у людей, которые спят менее 6 часов или более 8 часов в сутки. Оптимальной продолжительностью сна для поддержания здоровья признан период от 6,5 до 7,8 часов. ⛽️Актуальная информация по АЗС Нижнего Новгорода: где есть топливо, какие цены и очереди - Перейти
Открыть в MAX- Просмотры
- 216
- ER
- 1,9%
- Реакции
- 4