Пост канала
- фото
✨Как питание, сон и стресс помогают контролировать мигрень Мигрень — серьёзное неврологическое заболевание, которым страдает каждый четвёртый взрослый. Врач Наталья Фирсова в интервью «Газете.Ru» рассказала, как управлять приступами. Питание, питьевой режим, сон, стресс и длительные перерывы в еде могут влиять на мигрень, но не являются её главной причиной. Недостаток жидкости и снижение уровня сахара могут спровоцировать приступ. Для выявления личных триггеров рекомендуется вести дневник мигрени, фиксируя продукты, жидкость, сон, стресс и другие параметры. Универсальной диеты для профилактики мигрени нет, но магний может быть полезен. Нутритивная поддержка дополняет, но не заменяет лечение, назначенное врачом.
Открыть в MAX- Просмотры
- 412
- ER
- 0,2%
- Реакции
- 1