Пост канала
- фото
Яблочный крем — лёгкий десерт для тех, кто следит за калориями 🍏 Порция воздушного лакомства без лишнего сахара и жира — то, что нужно после тренировки, когда хочется сладкого без вреда для формы. Понадобится: — яблоки 10 шт. — лимон 1 шт. — мёд 3 ст. л. — яичные белки 3 шт. — щепотка соли Готовим: Яблоки уложи в форму и проткни каждое зубочисткой, чтобы не лопались. Запекай 20 минут при 200°C. Дай остыть, достань мякоть и протри через сито. Добавь цедру и сок лимона, влей мёд, перемешай. Белки взбей с солью до плотной пены и аккуратно соедини с яблочной массой. Отправь в холодильник на час. Выходит 3 порции нежного крема — минимум калорий, максимум удовольствия 💪
Открыть в MAX- Просмотры
- 908
- ER
- 0,2%
- Реакции
- 2