Пост канала
- видео
Врач развенчал миф о 10 000 шагах в день 10 000 шагов в день — почти мантра для тех, кто заботится о здоровье. Но главный кардиолог Приволжского федерального округа ставит под сомнение эту норму. Для профилактики сердечно‑сосудистых заболеваний достаточно вдвое меньше. Важнее не количество шагов, а спокойный темп и душевное равновесие — ведь стресс напрямую влияет на сердце и может провоцировать аритмию.
Открыть в MAX- Просмотры
- 368
- ER
- 0,5%
- Реакции
- 2