Пост канала
- фото
🐟 Суставы скажут спасибо: какой продукт стоит добавить в рацион Лосось, скумбрия, тунец и другие виды жирной рыбы ценятся не только за пользу для мозга. Их регулярное употребление помогает организму бороться с воспалительными процессами, которые часто сопровождают заболевания суставов. Главная причина — высокое содержание омега-3 жирных кислот. Эти вещества участвуют в снижении воспаления, а витамин D способствует нормальному усвоению кальция и поддержанию здоровья костной ткани. Специалисты отмечают, что одной порции жирной рыбы в неделю или нескольких порций нежирной рыбы, такой как треска, может быть достаточно для заметного снижения риска развития ревматоидного артрита. Будьте здоровы! 🙏 Секреты травника 🍀
Открыть в MAX- Просмотры
- 6 153
- ER
- 2,4%
- Реакции
- 148