Пост канала
- фото
🍂 Сентябрь — не приговор, а новый сезон. Чувствуете, что настроение падает с каждым днём короче? Клинический психолог Дарья Сальникова уверена: осенняя хандра чаще всего рождается из-за убеждения, что «счастье возможно только летом». Но это ловушка! Если тосковать по июльскому солнцу в ноябре, можно пропустить всю ту жизнь, которая есть прямо сейчас. Психолог советует: ✔️ не противопоставлять осень лету, а принять как другую реальность; ✔️ сместить фокус на текущий момент и находить радость в мелочах; ✔️ соблюдать баланс работы и отдыха, чтобы не выгорать. Осень может быть тёплой, уютной и вдохновляющей — если разрешить себе это заметить. 🍁☕️ А как вы поднимаете себе настроение в межсезонье? Делитесь в комментариях! 👇 Источник: КП-Иркутск, фото нейросети
Открыть в MAX- Просмотры
- 392
- ER
- 0,5%
- Реакции
- 2