Пост канала
- фото
Домашние задания, компьютер и телефон: как снизить нагрузку на глаза? После школы зрительная нагрузка не заканчивается: учебники сменяются домашними заданиями, компьютером и телефоном. В результате глаза ребёнка почти весь день работают на близком расстоянии. Чтобы снизить нагрузку, полезно соблюдать несколько простых правил: 👁 делать небольшие перерывы во время чтения и занятий; 👁 периодически переводить взгляд с тетради или экрана на удалённые предметы; 👁 не читать и не пользоваться телефоном в темноте; 👁 следить за удобным расстоянием до книги, тетради и экрана; 👁 чаще проводить свободное время на улице. Если ребёнок даже при нормальном режиме быстро устаёт, щурится, трёт глаза или жалуется на головную боль, дело может быть не только в количестве экранного времени. Не стоит просто запрещать телефон — обратите внимание, как глаза ребёнка справляются с ежедневной нагрузкой. Если дискомфорт повторяется, лучше проверить зрение и разобраться в его причине. 📍 «Оптик Центр» г. Морозовск, ул. Подтелкова, 29 📞 +7 (905) 451-33-00 📞 +7 (86384) 5-02-00 ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА
Открыть в MAX- Просмотры
- 3 925
- ER
- 0,4%
- Реакции
- 17