Пост канала
Как это сделать? Перестать каждый день рассматривать себя через одну и ту же дырочку. Сейчас вы как будто берете огромную сложную женщину и каждый раз смотрите только туда, где болит. Там действительно больно, там действительно есть ограничение, там есть потеря. Но если всю себя свести к этой точке, она разрастется до размеров личности. Нужно буквально возвращать себе остальные части жизни. Не в духе «зато у меня есть квартира и работа», это из разряда аффирмаций, они не работают. А вспоминать, какая вы в отношениях, в дружбе, в сексе, в быту, в работе, в близости. Что с вами интересно делать. Что вы умеете давать. Что получаете от других. Как вы смеетесь, любите, злитесь, заботитесь, бесите, поддерживаете, увлекаетесь, строите планы. Все это никуда не делось после диагноза. И отдельно я бы очень внимательно следила за моментом, когда внутри появляется знакомое «ну кому я такая нужна». Не спорить с этой мыслью, не доказывать ей обратное, а ловить ее за жопу и возвращать к фактам. Кто конкретно сейчас вас отверг? Что именно произошло? Или вы опять проживаете фантазию о том, что вас не выбирают из-за понятных вам причин? Думаю, к этой причине будет соблазн притянуть вообще все что угодно. Плюс придется постепенно заходить в реальный опыт отношений, а не только в фантазию о них. Знакомиться. Нравиться. Не нравиться. Рассказывать о себе. Получать разные реакции. Потому что никакая внутренняя работа не заменит опыта, где вы вдруг увидите: один человек испугался, другой остался, третьему это вообще не оказалось центральной проблемой, четвертый сам пришел с таким багажом, что вы еще подумаете, нужен ли он вам. Вы — это не ваш диагноз, личность ваша шире и прекраснее. Пора это тоже заметить по-настоящему. Рубрике ставим сердешко, чтобы она почаще выходила. В комментариях бережно даем рекомендации и обсуждаем тему.
Открыть в MAX- Просмотры
- 1 860
- ER
- 13,7%
- Реакции
- 255