Пост канала
- фото
Жесткое урезание калорий может закончиться еще большим набором веса Диета и изнурительные тренировки – стресс для организма, рассказал «Абзацу» эндокринолог Алексей Калинчев: «Обычно человек выдерживает такой режим два-три месяца, а потом все бросает и начинает питаться как раньше. В этот момент происходит отскок веса: человек сбрасывает 5 килограммов, а набирает 10 килограммов», – объяснил врач. Да и калория калории рознь. Можно послушно вписаться в дневную норму и через час снова караулить холодильник. Продукты с одинаковой калорийностью могут насыщать совершенно по-разному. Ученые сравнили еду и выяснили, что лучше всего справляется с голодом. Абсолютным чемпионом стала обычная вареная картошка. Подписывайтесь на «Абзац» в «Максе»
Открыть в MAX- Просмотры
- 12 219
- ER
- 2,4%
- Реакции
- 296