Пост канала
- фото
В рамках Недели профилактики заболеваний печени врач-гастроэнтеролог ГБУ ДНР «Городская поликлиника г. Макеевки» Наталья Евгеньевна Кравцова провела тематический час «Простые правила здоровой печени». Специалист напомнила о ключевых факторах, влияющих на здоровье одного из важнейших органов человека: 🚫 Алкоголь — главный враг печени. Безопасной дозы спиртного не существует. Этанол разрушает клетки печени, вызывая воспаление и цирроз. 🚫 Жирная и сладкая пища способствует накоплению жира в печени. Рекомендуется включать в рацион больше овощей, зелени, ягод, полезных жиров — орехов, авокадо, оливкового масла. ✅ Достаточное потребление чистой воды помогает выводить токсины и облегчает работу органа. 🚫 Самоназначение лекарств, особенно обезболивающих, наносит серьезный удар по печени. Любые препараты — только по назначению врача. ✅ Ежедневная физическая активность, даже простая прогулка быстрым шагом, улучшает обмен веществ и помогает бороться с лишним весом. ✅ Вирусы гепатитов B и C также поражают печень. Гепатит B предотвращается вакцинацией. Важно соблюдать личную гигиену и не пользоваться чужими маникюрными принадлежностями, бритвами, зубными щетками. ❗ Регулярные обследования в рамках диспансеризации позволяют выявить проблемы на ранней стадии. В рамках реализации федерального проекта «Здоровье для каждого» нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» особое внимание уделяется мерам профилактики и формированию здорового образа жизни. Берегите себя и следите за своим здоровьем! #Макеевка #Здоровье #Профилактика #Нацпроекты
Открыть в MAX- Просмотры
- 2 010
- ER
- 0,6%
- Реакции
- 13