Пост канала
- фото
В 21 год я весила больше 80 кг. Это был тот период, который я до сих пор хорошо помню. Кто-то смеялся, кто-то подшучивал над моим весом… Я старалась не показывать, что мне больно, но внутри всё это очень задевало. Я не любила фотографироваться, потому что не любила себя, поэтому у меня так мало фото с тех времён. Сейчас мне 50 и я вешу 59 кг. И сколько бы мне ни говорили: «Ты и тогда хорошо выглядела», я всё равно понимаю — для меня разница огромная. И дело даже не только во внешности. Я совершенно по-другому себя ощущаю. Наверное, поэтому я очень боюсь снова вернуться к тем 80+ кг. Для кого-то цифра на весах — просто цифра, а для меня за ней стоит целый кусочек жизни. Именно поэтому я стараюсь следить за питанием и периодически возвращаться к более правильному рациону. Если вижу на весах 60 кг и выше — понимаю, что пора немного остановиться и вернуться в привычный режим. Я не хочу всю жизнь сидеть на диетах и отказывать себе во всём. Мне важно другое — не доводить до момента, когда снова придётся начинать всё с нуля. И если я рассказываю об этом здесь, то, возможно, мой опыт кого-то тоже сможет вдохновить. Если вы сейчас думаете, что уже поздно что-то менять или что у вас ничего не получится — поверьте, перемены возможны в любом возрасте. Не обязательно начинать с понедельника, не обязательно сразу менять всю жизнь. Иногда достаточно сделать первый шаг. А потом ещё один. Я смогла прийти к своему комфортному весу — и очень надеюсь, что моя история кого-то поддержит и станет маленькой мотивацией начать заботиться о себе ❤️
Открыть в MAX- Просмотры
- 58 081
- ER
- 9,0%
- Реакции
- 5 250