Пост канала
- фото
Делимся простым рецептом вкусного смузи Смузи с овсянкой и бананом — прекрасный вариант завтрака или перекуса, который можно приготовить на скорую руку. Для него понадобятся следующие ингредиенты: — банан — 2 шт.; — молоко — 400 мл; — овсяные хлопья — 8 столовых ложек; — корица — 0,5 чайной ложки; — мед — по необходимости. В первую очередь нужно поместить молоко и нарезанный банан в блендер, чтобы взбить до однородности в течение 40 секунд. Затем в смесь добавляются овсяные хлопья, после чего все это взбивается еще около минуты. В смузи нужно добавить молотую корицу и, если есть желание, немного меда, а потом снова взбивать примерно 30 секунд.
Открыть в MAX- Просмотры
- 3 092
- ER
- 0,6%
- Реакции
- 20