Пост канала
- фото
Одной из лучших копинг-стратегий (совладеющего поведения) при тревожном состоянии является возможность обратиться за помощью к другим людям, рассказать им о своих переживаниях, получить поддержку. Друзья, если вы склонны часто входить в зону негативных эмоций, то стоит всегда иметь под рукой контакт друга или близкого человека, который выслушает и поддержит. Когда тяжёлая мысль, мучающая и угнетающая, озвучивается, она теряет свою разрушительную силу.
Открыть в MAX- Просмотры
- 6 471
- ER
- 11,6%
- Реакции
- 749