Пост канала
- фото
🍂 Осенью иммунитету нужна поддержка — и искать ее стоит не только в аптеке Есть три простых продукта, которые нутрициолог советует чаще добавлять в осенний рацион. Они содержат витамин C, бета-каротин, омега-3, витамин D, белок и клетчатку. 🥝 Киви — витамин C, калий и антиоксиданты. 🎃 Тыква — бета-каротин, калий и магний. 🐟 Жирная рыба — омега-3, витамин D и белок. Эксперт рекомендует сочетать их с овощами, зеленью, бобовыми и цельнозерновыми продуктами.
Открыть в MAX- Просмотры
- 2 984
- ER
- 0,2%
- Реакции
- 7