Пост канала
👟 Ходьба помогает бороться с депрессией- лучшие показатели психического здоровья через год были у тех, кто делал около 12 тыс. шагов в сутки. Даже 20-минутная ходьба каждый день снижает тревожность и улучшает настроение.
Открыть в MAX- Просмотры
- 5 133
- ER
- 0,4%
- Реакции
- 18