Пост канала
- фото
Врач предупредила о неочевидной причине осенних простуд Хронический стресс может ослаблять иммунитет и повышать риск сезонных простуд. Об этом заявила врач-диетолог Елена Соломатина. По её словам, мозг человека постоянно прогнозирует проблемы: дедлайны, ипотека, новости об экономике. Ситуацию усугубляют недостаток сна и избыток сладкого. Осенью она рекомендует есть сезонные овощи, фрукты, ягоды и достаточно белка. В Роспотребнадзоре советуют заниматься физкультурой 30–40 минут в день, проветривать помещения и мыть руки. Оптимальное время для прививки от гриппа — сентябрь и октябрь.
Открыть в MAX- Просмотры
- 131
- ER
- 0,8%
- Реакции
- 1