Пост канала
- фото
Дёргается глаз? Не спешите покупать магний! Знакомая ситуация? Сидите на работе, никого не трогаете, и вдруг начинает подёргиваться веко. Первая мысль: «Наверное, магния не хватает!» Но действительно ли это так? 🔎 Чаще всего виноваты совсем другие причины: ☕️ Слишком много кофе или энергетиков. 😴 Недостаток сна. 🧠 Стресс и эмоциональное напряжение. 💻 Длительная работа за компьютером и усталость глаз. 👁️ Сухость или раздражение глаз. Подёргивание века называется миокимией. Обычно оно безобидно и проходит самостоятельно. Что насчёт анализов? Если подёргивание сохраняется, часто повторяется или сопровождается другими жалобами, врач может рекомендовать проверить уровень магния, кальция, калия, а при наличии показаний — ТТГ или глюкозу крови. Но сдавать всё подряд не нужно! И тем более не стоит самостоятельно назначать себе большие дозы магния. Что можно попробовать сначала? ✔️ Нормализовать сон. ✔️ Сократить количество кофеина. ✔️ Делать перерывы при работе за экраном. ✔️ Уделять внимание отдыху и снижению стресса. Если глаз полностью зажмуривается при спазме, подёргивания распространяются на другие мышцы лица, появляются опущение века, нарушения зрения или другие необычные симптомы — необходимо обратиться к врачу. В лаборатории «Гемохелп» можно пройти необходимые лабораторные исследования по рекомендации специалиста.
Открыть в MAX- Просмотры
- 701
- ER
- 3,1%
- Реакции
- 22