Пост канала
- фото
Сколько шагов в день нужно проходить на самом деле Об этом рассказал заведующий отделением ортопедии №2 РКБ Татарстана Рамиль Салихов. «Есть всем известный показатель в 8–10 тысяч шагов. На самом деле полезной считается непрерывная ходьба в течение получаса – это порядка 5 тысяч шагов. Польза количества шагов, что мы собрали за день – это миф, который был придуман японскими разработчиками гаджетов. Они и предлагали пройти примерно 10 тысяч шагов, тем самым якобы выполнив дневную норму», — объяснил врач РКБ.
Открыть в MAX- Просмотры
- 870
- ER
- 0,7%
- Реакции
- 6