Пост канала
- фото
Активисты «Пестречинского долголетия» приняли участие в психологической встрече «Завтрак с подсолнухами» Мероприятие началось с мягкой зарядки — плавные движения, растяжка, внимание к дыханию. Затем участники занялись мандалотерапией: в спокойной атмосфере каждый создал свою мандалу, следуя внутреннему импульсу. После творческой части состоялся завтрак на природе с фруктами, травяным чаем и домашней выпечкой. Во время завтрака использовались метафорические карты — инструмент, помогающий взглянуть на жизнь под другим углом. Участники выбирали карты интуитивно и делились ассоциациями. Завершилась встреча медитацией под звуки природы, которая помогла сохранить полученный опыт и взять его с собой в повседневную жизнь.
Открыть в MAX- Просмотры
- 1 007
- ER
- 1,1%
- Реакции
- 11