Пост канала
- видео
ЧЕБУРЕК ИЗ КАБАЧКА С СЫРОМ🧀 Ну раз тема ПП и похудения сейчас вам актуальна, тогда продолжаю делиться с вами тем что мы едим❤️ На завтрак у нас были вкуснейшие кабачковые «чебуреки» с сыром- абсолютно без лишнего жира, без пшеничной муки и без вреда для фигуры. Готовятся 15 мин и нравятся всей семье😋 Обязательно приготовьте. Ингредиенты на 1 порцию: • яйцо куриное - 1 шт. • кабачок - 100 гр. (отжатый) • мука рисовая/овсяная - 30 гр. •разрыхлитель 1/4 ч.л. • сыр моцарелла - 30 гр. • зелень - 10 гр. • помидоры черри - 100 гр. • соль, перец, сухой чеснок - по вкусу Приготовление: 1. Кабачок натираем на мелкой терке, хорошо отжимаем. Должно получиться 100 гр в отжатом состоянии. 2. Добавляем яйцо, муку, специи, соль. Перемешиваем. 3. Сковороду смазываем маслом, разогреваем. 4. Выкладываем кабачковую массу, формируем блинчик. 5. Жарим с 2х сторон под крышкой. 6. Затем снова переворачиваем, кладем на одну сторону тертый сыр, накрываем второй стороной. Оставляем в сковороде на 1-2 минуты, чтобы сыр расплавился. 7. Подаем с зеленью, помидорами. Приятного аппетита ❤️*Андрею я делала двойную порцию, так как у него суточная норма калорий на похудении естественно больше, чем моя. Как вам такой рецепт? ❤️-вкусно 💔-не люблю такое
Открыть в MAX- Просмотры
- 45 429
- ER
- 5,6%
- Реакции
- 2 531