Пост канала

🌿 Здоровье

1. 03.10 · 10:00видео

   Ходьба в диагональ. Это упражнение включает в работу косые мышцы живота, глубокие мышцы кора, спину и ягодицы. Диагональные движения улучшают координацию, помогают укрепить корпус и делают движения более стабильными. Выполняйте упражнение 30–60 секунд, сделайте 3–4 подхода. 🌿 Здоровье | Тренировки | Питание 👉 Подписаться

   Открыть в MAX

   Просмотры

   5 160

   ER

   1,3%

   Реакции

   67