Пост канала
- фото
Начинаем утро правильно! ❤️ Домашний печёночный паштет с ягодным джемом — вкусно и полезно для поддержания ферритина! Сохраняйте рецепт! 😍 🍎 Ингредиенты: - 2 яблока - 1 груша - 2 морковки - 2 головки чеснока - 500 г куриной печени - Соль по вкусу - Домашний ягодный джем 👩🍳 Приготовление: 1. Яблоки, грушу и морковь нарезаем, чеснок очищаем. 2. Выкладываем всё вместе с куриной печенью в форму для запекания. 3. Добавляем соль и отправляем в духовку при 180 °C до полной готовности печени. 4. Готовые ингредиенты измельчаем блендером до нежной, однородной консистенции. 5. Сверху добавляем домашний ягодный джем. Получается невероятно нежный паштет с интересным сочетанием сладкого и солёного! 🤤 ❤️ А теперь о пользе! Куриная печень — отличный источник железа, которое хорошо усваивается организмом и помогает восполнять его запасы. А ферритин как раз отражает запасы железа в организме. Поэтому такой паштет может стать полезным дополнением к рациону для поддержания и повышения ферритина при его дефиците.
Открыть в MAX- Просмотры
- 3 313
- ER
- 0,3%
- Реакции
- 11