Пост канала

Алла Бьюти

1. 19.08 · 08:15фото

   🅰️ АНТИОКСИДАНТЫ ВНУТРЬ. ЧТО ИЗ ЭТОГО РЕАЛЬНО РАБОТАЕТ Девочки, про антиоксиданты в баночках я рассказывала не раз. Теперь - что имеет смысл пить. 🔹 Астаксантин, 4-6 мг в день. Из каротиноидов у него лучшая доказательная база: в исследованиях росли увлажнённость и упругость кожи, а краснеть на солнце она начинала позже. Морщины не разгладит, но тормозит сезонное ухудшение. Solgar, 5 мг из микроводоросли. 🔹 Коэнзим Q10, 100 мг. За 12 недель кожа удержала упругость и сгладился микрорельеф. У Эвалар от 1250 руб., растворён в масле - пьём с едой, иначе не усвоится. 🔹 Полифенолы - зелёный чай, виноградная косточка, какао. Самое доказанное по упругости из растительного. ❗️Курящим бета-каротин в добавках нельзя: два больших исследования показали рост риска рака лёгких. Внимание! Это поддержка, а не замена SPF. И БАДы не лекарства - с хроникой сначала к врачу. 📌 Что пью сама - вот тут, астаксантин против витамина С в уходе - здесь, а про коллаген внутрь отвечала в этом посте. Чтобы оставлять комментарии, вступайте в наш чат Найдётся всё с Асей

   Открыть в MAX

   Просмотры

   5 504

   ER

   1,9%

   Реакции

   102