Пост канала
- фото
💊Здоровый совет 💊 Зарядка для мозга: чем полезны идеомоторные упражнения Врач спортивной медицины Вероника Сизикова рассказала, что физическая активность улучшает память, внимание и работу мозга благодаря усилению кровообращения и образованию новых нейронных связей. Особую пользу приносят идеомоторные упражнения — мысленное воспроизведение движений без их выполнения. Такие тренировки помогают развивать координацию, быстрее осваивать новые навыки и используются при восстановлении после травм и неврологических заболеваний. Специалисты рекомендуют уделять идеомоторным упражнениям 10–15 минут в день, максимально подробно представляя каждое движение. 💜 Мы в Мах АиФ. Краснодарский край в ТГ
Открыть в MAX- Просмотры
- 331
- ER
- 0,6%
- Реакции
- 2