Пост канала
- фото
Тыква — полезный овощ для здоровья глаз 🌟 Хотите поддержать здоровье глаз? Включите в рацион тыкву. Она богата витаминами A, C, антиоксидантами лютеином и зеаксантином, а также минералами и жирными кислотами, необходимыми для нормального функционирования органов зрения. Как употреблять тыкву?🥒 - Свежий сок: 50–100 мл ежедневно ☕️ - Пюре: вареная и размятую тыкву с медом 🍯 - Салат: тертую сырую тыкву с оливковым маслом 🧄 - Запечённая тыква: нарезанная кубиками и запечённая с оливковым маслом 🍳 Заряжайтесь пользой природы и будьте здоровы! 🌿 Если было полезно - поставьте ♥️👍🙏 делитесь с друзьями и подписывайтесь! Очень полезный Канал MAX Здоровье Фитнес Похудение ПП
Открыть в MAX- Просмотры
- 1 225
- ER
- 2,1%
- Реакции
- 26