Пост канала
- фото
Как сохранить зрение? Для тех, кто часами проводит время за компьютером или телефоном, рекомендую ввести в свой рабочий ритм простые, но очень полезные привычки: 👁 Хорошо высыпаться. Регулярный недосып плохо влияет на состояние зрительного нерва, вследствие чего качество зрения заметно снижается. 👁 Давать глазам отдых. Во время чтения, просмотра телевизора, работы за компьютером делайте паузы на 10-15 минут. 👁 Чаще моргать. Это снимает напряжение с глаз и улучшает циркуляцию крови. Также будет полезным ежедневно делать гимнастику для глаз Если было полезно - поставьте ♥️👍🙏 Делитесь с друзьями и подписывайтесь! Очень полезный Канал MAX Здоровье Фитнес Похудение
Открыть в MAX- Просмотры
- 1 230
- ER
- 2,4%
- Реакции
- 29