Пост канала
Начало⬆️ ✅ Урбеч из ореха пекан также богат на фенольные соединения и полифенолы (в том числе эллаговая кислота, галловая кислота и др.). В урбече из пекана их очень много: порядка 377 мг в пересчёте на галловую кислоту на 100 г. продукта. По уровню фенолов пекан — один из лидеров среди орехов, уступая разве что грецкому. Именно эти вещества дают выраженную антиоксидантную активность. Кроме того в урбече из пекана много фитостеринов — они структурно похожи на холестерин и помогают снижать его всасывание в кишечнике. В пекане фитостеринов достаточно много, что усиливает его «сердечно‑сосудистый» профиль. ✅ Отдельно еще пару слов о витаминах в урбече из пекана. Жирорастворимые витамины (A, E, K) в данном урбече хорошо усваиваются, потому что орех очень жирный: жиры нужны для всасывания этих витаминов. Высокая доля витамина B1 и B5 — это одна из особенностей пекана среди орехов: тиамина тут заметно больше, чем во многих других орехах. И в целом пекан богат почти всей группой В. Итак, урбеч из ореха пекан не только вкусный, но и очень полезный. Главное - соблюдать меру! Буквально 1-2 ложечки в день и урбеч из пекана⬇️ - Окажет поддержку сердечно-сосудистой системе. - Поможет снизить уровень «плохого» холестерина и триглицеридов, что уменьшает риск атеросклероза, инфаркта и инсульта. - Улучшить работы мозга. - Поддержит когнитивные функции, улучшит память и концентрацию. - Укрепит кости и зубы. - Поддержит пищеварение, нормализует стул. - Укрепит иммунитет. - Поможет контролировать уровень сахара в крови. - Окажет антиоксидантную защиту. Обратите внимание, что этот урбеч богат жирами, он один из лидеров. Поэтому начинайте его есть с небольшого количества и не на голодный желудок! ‼️Есть противопоказания: аллергия на пекан, любые заболевания в фазе обострения, при ЖКБ строго после еды и небольшими порциями. ➖➖➖➖➖➖➖➖ Наш сайт semejnoedelo.ru Техподдержка в макс +7 (993) 306-88-48 Екатерина (только сообщения в макс)
Открыть в MAX- Просмотры
- 2 642
- ER
- 3,7%
- Реакции
- 99