Пост канала
- фото
Аюрведическая процедура «Oil pulling» - «масляная тяга» - полоскание полости рта кокосовым маслом. Суть ее в том, чтобы с помощью масла очистить ротовую полость, «вытянуть» токсины. ✅ Как это делать? Примерно 1 столовую ложку кокосового масла поместите в рот и начинайте медленно им «полоскать» все внутри: перекатывайте по внутренней стороне щек, процеживайте через зубы, омывайте язык и десна - то есть максимально задействуйте всю ротовую полость. Начинайте с 5-10 минут и доведите время полоскания до 15-20 минут. Потом масло нужно выплюнуть. Желательно не в раковину, а, например, на салфетку и в мусор. Глотать масло нельзя! Процедуру желательно делать утром сразу после пробуждения. После масла прополоскать рот теплой водой и почистить зубы как обычно. Если утром не получается, то можно проводить процедуру перед сном. Но утром эффективнее всего. Повторять ежедневно! ✅ Какой будет результат? Кокосовое масло действует против бактерий, в том числе тех, которые вызывают кариес. Значительно уменьшается зубной налет, зубы за счет этого становятся белее. Постепенно улучшается состояние десен, масло снимает воспаление (гингивит), проходит кровоточивость. Заметно освежается дыхание. Даже у курильщиков! ВАЖНО! Полоскание кокосовым маслом не заменяет ежедневные гигиенические процедуры, а дополняет их! Это реально работает! Попробуйте и убедитесь сами. Знаю, что даже заядлые курильщики намного улучшали ситуацию во рту такими полосканиями. Кстати, изначально в аюрведе для этой процедуры применялось не только кокосовое, но еще и кунжутное масло😉 Так что можно выбрать из этих двух вариантов наиболее подходящий для себя.
Открыть в MAX- Просмотры
- 4 132
- ER
- 4,5%
- Реакции
- 184