Пост канала
- фото
Популярное утверждение, что после шести вечера надо отказаться от еды, является мифом. Об этом рассказал врач-кинезиолог Михаил Гаврикин. По его словам, мнение, что после 18:00 нельзя ужинать, не соответствует действительности, так как точное время еды не играет значимой роли. Более существенна общая калорийность рациона за день. Гаврикин отметил, что ужин за 2-3 часа до сна не навредит здоровью и даже может принести пользу, если есть легкую еду. Главное – не переедать и обойтись без тяжелой пищи, подчеркнул врач.
Открыть в MAX- Просмотры
- 703
- ER
- 0,9%
- Реакции
- 6