Пост канала
- видео
Еще в мае я весила 82 кг и понимала, что пора уже это менять. Но я не хотела голодать и сидеть на диетах, которые в итоге приводят только к срывам и возврату веса. Я видела, как женщины годами крутятся в этом колесе - худеют, потом всё возвращается назад.: Я решила применить к себе то, что всегда советую своим клиентам. Убрала хаотичные перекусы, но не запретила себе сладкое, а просто легализовала его. Ем сладкое один или два раза в день после основного сбалансированного приема пищи. Уменьшила порции и начала следовать принципам из своего меню с кбжу. И вот что произошло дальше - это было не просто похудение. Появилось столько сил и энергии, что я начала работать с удовольствием. Больше успеваю, выгляжу лучше, постоянно получаю комплименты. Стала менее раздражительной, с удовольствием провожу время с детьми, муж постоянно восхищается.: Я как нутрициолог знаю, почему это сработало. Мой подход основан на одном простом принципе - адекватность без строгих ограничений. Худеть легко, это реально. Но на начальном этапе нужно немного дисциплины и понимания, как это работает. Мой главный секрет в том, что принципы в основе моего меню помогают научиться слушать и слышать себя. Вы исключаете переедание, перестаёте постоянно думать о еде и о том, что приготовить. Это не диета - это новая привычка, которая становится образом жизни. За несколько месяцев я потеряла 14 килограммов. Но главное - я прожила эти месяцы с комфортом и в легкости, а не в стрессе и голоде. Если вы готовы начать действовать ради себя любимой, то сейчас идеальный момент. У меня сейчас небывалая распродажа меню со скидкой -1500 рублей -такого никогда не было и больше не будет. Ссылка на сайт👇🏻 https://zdorovaya.com/your_healthy_menu Акция действует несколько дней. Распродажа распространяется также и на мои другие продукты, которые можно найти здесь 👇🏻 zdorovaya.com
Открыть в MAX- Просмотры
- 4 463
- ER
- 4,1%
- Реакции
- 181