Пост канала
- фото
Решила разобраться в себе глубже. Таблетки лишь убирают симптомы. Но мне хочется докопаться до причины. Понять, откуда всё растёт, а не просто заглушить. Сегодня начала читать книгу «Не люби себе мозги». Читается легко. Пока 58-й странице, но уже столько инсайтов. Там тонко и подробно расписано, почему наш мозг реагирует именно так на разные ситуации. Всё про травмы, про механизмы. Написано простым языком, без воды. И что особенно ценно есть практические задания, которые помогают избавляться от тревожности, депрессии, гнева. Я считаю, что прорабатывать себя нужно с разных сторон. И сейчас я как раз пытаюсь докопаться до причины.
Открыть в MAX- Просмотры
- 116
- ER
- 8,6%
- Реакции
- 10