Пост канала
- фото
В этом сезоне 🇳🇴 Нора Саннесс сохранила за собой место в сборной Норвегии, однако удалось ей это лишь после того, как удалось решить проблему с хронической усталостью от чрезмерных тренировочных нагрузок. - Оглядываясь назад, легко стать мудрее и одновременно поразиться тому, что ты видишь чужие ошибки, но затем сама совершаешь их же. Я всегда считала, что много тренировалась, но в прошлом году интенсивность тренировок, вероятно, повысилась. У меня был плохой контроль интенсивности, и, возможно, я перестаралась. Все стало слишком тяжело. В начале сезона я была довольно уставшей, но осознала это не сразу и не стала обращать на это внимания. На самом деле, мне кажется, я заметила, что устал, еще в это же время в прошлом году. Все постоянно обходилось немного труднее, чем следовало. Я, наверное, не до конца понимала всю серьезность ситуации, и когда начинался сезон, у меня явно не оставалось сил. К счастью, я приняла меры, благодаря которым смогла избежать превышения допустимого уровня. К концу прошлого сезона я чувствовала себя уже намного лучше, поскольку у меня было гораздо больше отдыха и меньше тренировок, чем обычно. Именно тогда организм наконец-то начал снова эффективно работать. То, что я пережила этот непростой период, не связано с тем, что меня окружали плохие люди. Это мне нужно было самой через это пройти, чтобы все понять. В этом смысле я даже рада, что получила этот опыт, потому что теперь мне будет легче напоминать себе о последствиях, если я не буду разумно относиться к тренировочным объемам, - рассказада Саннесс. Саннес 26 лет. В её активе одно попадание на подиум Кубка мира в личных гонках. https://www.tv2.no/sport/tar-grep-etter-smellen-skjonte-ikke-alvoret/19108877/
Открыть в MAX- Просмотры
- 2 390
- ER
- 0,6%
- Реакции
- 14