Пост канала
- видео
Вермишель ширатаки с сердечками — и всего 9 калорий! Ну и кто мы такие, чтобы себе отказывать? Особенно когда тарелка выглядит так, будто мы сейчас будем жить красиво, вкусно и без угрызений совести. Ширатаки — та самая вермишель, которая прекрасно подходит тем, кто следит за калорийностью. А чтобы совсем не было ощущения, что мы едим грусть на тарелке, добавляем нежные куриные сердечки, много золотистого лука и немного соевого соуса. Получается сытно, ароматно и очень вкусно. А готовится вообще без танцев с бубном. Ингредиенты: • ширатаки — 200 г • куриные сердечки — 350 г • лук — 2 шт. • сливочное масло — 20 г • растительное масло — 2 ст. л. • соль • чёрный молотый перец • соевый соус — по вкусу Как готовить: Лук нарезаем и обжариваем на растительном масле со сливочным до красивого золотистого цвета. Добавляем очищенные куриные сердечки и обжариваем до готовности. Солим, перчим. Затем отправляем в сковороду ширатаки, добавляем соевый соус, всё хорошо перемешиваем и готовим ещё около 2 минут. Всё! Можно накладывать и делать вид, что мы совершенно случайно приготовили себе ресторанный ужин. А вы ширатаки любите или для вас это всё ещё «что-то странное из отдела здорового питания»? #осеннийобраз #допосле #рецепты #пп #углеводы
Открыть в MAX- Просмотры
- 51
- ER
- 21,6%
- Реакции
- 11