Пост канала
- видео
⭕ В Свердловской области объявили штормовое предупреждение из-за аномальной жары 🌞⛱ По прогнозам синоптиков Уральского Гидрометцентра, начало недели будет горячим. В понедельник, вторник и среду в Свердловской области ожидается не ниже +32°C, а в отдельных районах региона воздух прогреется до +38°C. И только с четверга жара начнёт спадать. К выходным столбики термометров опустятся до +21°C, возможны кратковременные дожди. 🔔 Ловите лайфхак как спасаться в таких ситуациях 😊👍🏻 ☀ Позвольте напомнить: в жару особенно важно регулярно пить воду: 🌀 Вода поддерживает терморегуляцию — помогает телу не перегреваться. 🌀 Не дает крови сгущаться — сердце работает без лишней нагрузки. 🌀 Поддерживает концентрацию и бодрость, ведь мозг очень чувствителен к нехватке воды. 💡 1-2 стакана в час — норма, когда на улице под 30 °С и выше. Не ждите сильной жажды: это уже сигнал начинающегося обезвоживания. ⛱ Избегайте длительного пребывания на солнце, чаще находитесь в тени, пейте достаточное количество жидкости, носите одежду из натуральных тканей. Также следует воздержаться от лишней физической активности, а выходить на прогулку лучше рано утром или после пяти часов вечера. Что же касается пожилых и людей с хроническими заболеваниями, то им лучше на улицу не выходить совсем. Есть что рассказать всему городу? 📩 Скидывай новость в Инцидент! Новости присылай в сообщения группы 📰 Больше новости здесь 💬 Сообщить новость
Открыть в MAX- Просмотры
- 9 767
- ER
- 0,5%
- Реакции
- 48