Пост канала
- видео
ВАФЛИ ИЗ КАБАЧКОВ Одно из самых популярных блюд из этого овоща. Прекрасная альтернатива хлебу для бутербродов Автор 🎥 @ketoparanoia Состав: 🌱Кабачок отжатый 200г 🥚Яйцо 3 шт (150г) 🥄Псиллиум 5г 🥄Бамбуковая клетчатка 10г 🥄Мука миндальная 30г 🌱Зелень 🥄Разрыхлитель 1/2 чл 🧂Соль, специи 🧄Чеснок Приготовление: 1. Кабачок натереть на крупной тёрке, присолить, оставить на 10 минут. Хорошо отжать 2. К кабачкам добавить яйца, рубленную зелень, чеснок, хорошо перемешать 3. Смешать сухие ингредиенты, добавить к массе, перемешать 4. Запекать в вафельнице до готовности, согласно инструкции к вашей вафельнице Примерное КБЖУ на 100г: 110/7/7/2,6 (клетчатка 2) Готовьте с любовью ❤️ Жду ❤️❤️❤️ и обратную связь 💬, я для вас очень стараюсь! Трек из видео: Awake от Zeina #кетозакуска #вафлиизкабачков #кетовафли #рецептизкабачков
Открыть в MAX- Просмотры
- 6 168
- ER
- 2,8%
- Реакции
- 175