Пост канала
- фото
Почему инфаркт помолодел и чем опасна «чистка сосудов». Проблемы с сердцем перестали быть болезнью пожилых: на приём всё чаще приходят люди 35–40 лет с давлением под 140. Кардиолог БОКБ Анна Ульянова объяснила, что гипертония и сердечные сбои давно перестали быть болезнями глубокой старости: сегодня кардиологи всё чаще принимают тридцатипятилетних с давлением за 140. Главная ловушка молодого возраста — списывать тревожные сигналы на авралы и плохую погоду. Если привычный поход в магазин вдруг вызывает одышку, а пара дней сна не возвращает силы, дело не в лени, а в перегрузке миокарда постоянным стрессом и недосыпом. Пытаться спастись модными способами ещё опаснее. Популярная идея «прокапаться для сосудов» даёт резкую нагрузку объёмом жидкости, провоцируя отёки и риск оказаться в реанимации. Иллюзией остаются и БАДы без анализов, и миф о бокале красного вина: безопасных доз алкоголя для сердца не существует. Что действительно работает: Раз в год — базовый чек-ап: осмотр врача, ЭКГ и биохимия с липидограммой. Домашний тонометр при стабильных показателях от 130–140/90. Полноценный сон, ежедневное движение, отказ от табака и спиртного. Рацион с упором на овощи, цельные злаки и рыбу дважды в неделю. Читайте Бел.Ру в МАХ | Пришлите новость @Belruforyou_bot
Открыть в MAX- Просмотры
- 6 070
- ER
- 1,1%
- Реакции
- 65