Пост канала
- фото
Мёд полезен не всем: сколько можно съесть за день? Врач спортивной медицины Галина Панасенко рассказала Бел.Ру, что в мёде есть минеральные вещества, микроэлементы и витамины группы В, С, Е, К и А. Кроме того, продукт обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Но важно помнить о количестве. По словам врача Галины Панасенко, взрослому человеку достаточно примерно 30–60 г мёда в день — это около 1–2 столовых ложек. При этом мёд подходит не всем. От него лучше отказаться при аллергии на мёд и продукты пчеловодства. Осторожнее с продуктом стоит быть людям с сахарным диабетом, а также при гастрите и панкреатите в стадии обострения. Детям до года мёд давать также нельзя. Сладкий продукт может стать источником ботулинических спор и вызвать младенческий ботулизм. А ещё не обязательно есть мёд каждый день только потому, что он считается полезным. Главное — разнообразный рацион и умеренность. Поэтому в Медовый Спас можно спокойно насладиться любимым лакомством, но не целой банкой за один присест. Читайте Бел.Ру в МАХ | Пришлите новость @Belruforyou_bot
Открыть в MAX- Просмотры
- 7 038
- ER
- 1,2%
- Реакции
- 87