Пост канала
И снова про режим. Знаете, чем он еще хорош, Тем, что не сливаешь энергию на размышления. Это только кажется, что все это мелочи, но по факту, если каждый раз думать и решать — сейчас поесть или поспать, то сил на это уходит много. Выбор действительно требует и нашей энергии, и наших сил, и нашего времени. А когда тебе не надо выбирать, когда ты четко знаешь, что в восемь у тебя завтрак, в девять зал, в двенадцать время создавать прекрасное ты не тратишь себя на муки выбора, а просто берешь и делаешь. Когда я это поняла, до меня дошло, почему я так не люблю готовить на постоянке. Не потому что я безрукая и ленивая, а потому что каждый раз приходится думать, что приготовить. Составлять формулу из наличия продуктов, времени, сил и желания и высчитывать по ней результат. Поэтому я решила решить эту проблему кардинально и … -тут раздается барабанная дробь! — составить меню! У меня был такой опыт, когда мне было двадцать с небольшим и когда на мне было двое детей-погодок. Тогда дело не пошло. А не пошло оно по одной простой причине — я придумывала сразу все обеды и ужины на неделю, если не больше, вперед. И когда дело доходило до котлет во вторник, я понимала, что мне их не хочется, а хочется рыбу. Поэтому сейчас я собираюсь поступить по-другому. Составить не конкретное меню с понедельника по воскресенье, а сделать конструктор блюд, которые я могу и умею готовить. Выписать в одну графу гарниры В другую котлеты, ежики, рыбу и прочее прочее Вспомнить и написать все супы, салаты, каши. Может быть, составить из всего этого комбинации завтраков, обедов и ужинов и самое главное — выделить определенное время на готовку. Делать это раз в неделю я точно не буду, мне нравится есть свежую еду, поэтому готовить мне нужно ежедневно и делать это лучше всего утром, чтобы день был свободен от дум и внезапного желания съесть слона, когда у тебя нет ничего в кастрюле, а сам ты считаешь калории. В связи с этим хочу попросить вашей помощи. Напишите ваши простые и проверенные блюда и рецепты. То, что вы любите готовить — может, это будет какой-то необычный гарнир — что не требует двух часов стояния у плиты, пыльцы с лапок бабочек и священной шерсти единорогов. Вдруг я что-то возьму на заметку и скажу вам за это огромное спасибо! Да и всем нам это будет полезно. Так что пишите, я занесла ручку над блокнотом и жму на кнопку «сохранить»
Открыть в MAX- Просмотры
- 3 878
- ER
- 6,6%
- Реакции
- 256