Пост канала
- видео
КАК НАЛАДИТЬ СОН, ЕСЛИ «ПРОСТО ЛОЖИТЬСЯ РАНЬШЕ» НЕ РАБОТАЕТ? 😴 Можно купить идеальный матрас, убрать телефон подальше и выпить вечерний чай, а потом ещё час смотреть в потолок. 🎥 В ролике рассказываю, с чего начать, если засыпание превратилось в ежедневный квест. И не забывайте: сон нужен не только для того, чтобы утром чувствовать себя бодрее. Он тесно связан с работой мозга, памятью, вниманием и когнитивными функциями. Поэтому продолжить тему можно в архиве марафона «Мегамозг» 🧠 Сам марафон уже завершился, но доступ к материалам остался: уроки, обсуждения, вопросы участников и ответы эксперта. Можно проходить всё в своём темпе и возвращаться к нужным темам. ПРОГРАММА И РЕГИСТРАЦИЯ ➡️ https://irina-baranova.ru/marafon-cognitive/?utm_source=maxIrina&utm_medium=social&utm_campaign=megamozg
Открыть в MAX- Просмотры
- 1 155
- ER
- 3,9%
- Реакции
- 45