Пост канала
Как вернуть "либидо по жизни" в менопаузе? С вами я, Ирина Баранова, кандидат медицинских наук и Ваш проводник в мир здоровья, красоты, активного долголетия и нестарения! "Либидо по жизни" - это не про интим, хотя и про него тоже. "Либидо по жизни" - это желание совершенствоваться, совершать, достигать и побеждать. И, конечно, такая здоровая агрессия невозможна без участия тестостерона. Во время менопаузы из-за угасания функции яичников снижается выработка эстрогена и прогестерона. Не только снижение выработки этих "условно женских" гормонов ухудшают самочувствие и здоровье женщины в менопаузу. Снижение тестостерона - основной симптом старения организма как женского, так и мужского. Кстати, у здоровых женщин до наступления менопаузы уровень тестостерона в 15-20 раз превышает количество эстрадиола. Также у обоих полов отмечают одинаковое количество предшественников андрогенов (из них образуется тестостерон), а гены их рецепторов находятся в Х-хромосоме.Так что не стоит считать тестостерон только "мужским гормоном". Тестостерон - гормон успеха, достижения, целеустремлённости. ❗️Он отвечает за: 🟢нормальное развитие скелета и поддержание плотности костной ткани; 🟢соотношение жировой и мышечной массы; 🟢поддержание и набор мышечной массы; 🟢когнитивные способности, настроение, умение сконцентрироваться на одном деле; 🟢менструальную функцию. Да-да. Из тестостерона вырабатываются эстрогены, которые во многом и делают женщину женщиной. Этот факт является основным принципом заместительной гормональной терапии в менопаузе при невозможности применения эстрогенов. Симптомы снижения уровня тестостерона: 🔴раннее наступление климактерического периода; 🔴набор веса, саркопения; 🔴быстрое развитие сердечно-сосудистых заболеваний; 🔴снижение плотности костной ткани; 🔴потливость и приливы; 🔴постоянная усталость, плохое настроение, нарушение сна; 🔴снижение полового влечения; 🔴ослабление роста волос в паху, подмышками; 🔴сухость и снижение тургора кожи, ломкость волос и ногтей. ☝🏼Для оценки плотности костной ткани, количества жировой и мышечной массы, баланса воды в организме используется биоимпедансный анализ. 🔜Это метод быстрой диагностики состава тела человека с помощью измерения электрического сопротивления между разными точками на коже. Погрешность метода 3-6%, но преимуществами являются: оперативность, неинвазивность и высокоинформативность. Эти плюсы перевешивают все сомнения относительно его применения. Этот анализ особенно необходимо проходить в период приближения к менопаузе и во время неё для того, чтобы вовремя начать действовать. Что по поводу либидо? Заместительная гормональная терапия тестостероном увеличивает либидо, улучшает чувствительность и лубрикацию, а также повышает удовлетворение от сексуальной активности. При этом не стоит бояться избыточного оволосения и незначительного увеличения размеров клитора. Такие побочные эффекты имеют дозозависимый характер и решаются с помощью изменения дозировки гормона. Также не стоит переживать о том, что от применения тестостерона ваш голос будет ломаться. Восполнение дефицита гормона и подготовка к выступлению на соревнованиях по бодибилдингу - это разные вещи! Заместительная терапия тестостероном повышает физическую активность, выносливость, энергичность, улучшает настроение, снимает раздражительность, депрессивность и снижает уровень усталости, что очень важно в период менопаузы. Тем не менее, тестостерона боятся! Говорят, что от него будут выпадать волосы на голове. 😔Некоторые женщины с СПКЯ и инсулинорезистентностью имеют избыток тестостерона и теряют волосы, но связь именно с тестостероном не доказана. Ожирение и резистентность к инсулину повышают активность фермента 5‑альфа‑редуктазы, который увеличивает превращение тестостерона в дигидротестостерон в фолликулах волос. Именно последний считается главным гормоном, ответственным за облысение.
Открыть в MAX- Просмотры
- 1 581
- ER
- 3,5%
- Реакции
- 56