Пост канала
- фото
Август — время сезонных овощей, фруктов и ягод. Но всегда ли свежие продукты одинаково полезны для желудочно-кишечного тракта и можно ли есть их без ограничений? 🍎🫐 Проректор по молодежной политике и воспитательной работе УГМУ, врач-гастроэнтеролог Регина Хлынова рассказала: ✅ какие сезонные продукты особенно полезны для ЖКТ; ✅ сколько овощей, фруктов и ягод стоит включать в рацион; ✅ какие продукты чаще вызывают вздутие и другой дискомфорт; ✅ на что обратить внимание людям с аллергией; ✅ как употреблять сезонные продукты при гастрите и язвенной болезни. «Съесть слишком много — можно и очень легко. Я рекомендую дробное употребление: например, половину яблока утром, горсть ягод в полдник и овощи на ужин в тушеном виде», — отметила Регина Игоревна 💬 Главные рекомендации эксперта собрали в карточках ⬆️
Открыть в MAX- Просмотры
- 1 750
- ER
- 0,6%
- Реакции
- 11