Перейти к содержимому

Пост канала

Рецепты ПП: правильное питание, диетические
  1. видео

    Куриная запеканка с сырно-сметанной шапочкой 🍗🧀 КБЖУ на 100 гр: 147.2 / 17.5 / 7.8 / 1.8 Ингредиенты: ☑️Куриное филе — 800 г ☑️Помидоры — 300 г ☑️Сметано-сырная шапочка: ☑️Сметана 20% — 200 г ☑️Твёрдый сыр — 150 г ☑️Куриные яйца — 2 шт. ☑️Растительное масло — 1 ст. л. ☑️Специи (паприка, сухой чеснок, соль, чёрный перец) — по вкусу ✍Приготовление Куриное филе нарезаем небольшим кубиком, посыпаем любимыми специями, солью, перцем и перемешиваем. Противень застилаем пергаментом, слегка смазываем растительным маслом и выкладываем подготовленное куриное филе ровным слоем. В отдельной миске соединяем сметану, натёртый сыр и яйца, тщательно перемешиваем до однородной массы. Равномерно распределяем сметанно-сырную смесь поверх куриного филе. Помидоры нарезаем кружочками и аккуратно выкладываем сверху по всей поверхности запеканки. Отправляем в разогретую духовку и выпекаем при 180 °C около 35–40 минут до золотистой румяной корочки. Подпишись на Рецепты ПП

    Открыть в MAX
    Просмотры
    4 296
    ER
    0,7%
    Реакции
    32