Пост канала
- видео
❤️ Кардиолог из Тулы назвала «полезную» и «вредную» еду для сердца ➡️ Для сердца особенно полезны овощи, фрукты, красная рыба, мясо птицы и медленные углеводы, как гречка и чечевица, а также орехи, которые богаты полезными жирами. ➡️ А «плохие» жиры следует заменять. К таким относится, например, майонез. ➡️ Следует также ограничить употребление колбасы и сосисок. Это, а также жаренный бекон - ультрапереработанное мясо, в котором все жиры начинают перерастать в "плохие" жиры и канцерогены. ➡️ Кроме того, нельзя злоупотреблять фастфудом, а также нужно перестать есть на бегу и голодать по несколько часов, а затем объедаться - это очень вредная пищевая привычка.
Открыть в MAX- Просмотры
- 2 434
- ER
- 0,9%
- Реакции
- 22