Пост канала
- фото
При работе в аномальную жару сотрудники коммунальных служб должны соблюдать питьевой режим, носить легкую спецодежду и делать регулярные перерывы. Для обеспечения безопасности на открытом воздухе важно контролировать самочувствие и правильно планировать график работ. Режим труда и отдыха: • Изменяйте график: переносите тяжелые физические работы на утренние (до 11:00) или вечерние часы (после 17:00). • Делайте частые перерывы: отдыхайте по 10–15 минут каждый час в тени или прохладном помещении. • Исключайте работу в одиночку на удаленных объектах, чтобы вовремя оказать помощь при перегреве. Питьевой режим: • Пейте воду регулярно: каждые 20 минут по 100–150 мл чистой или минеральной негазированной воды. • Откажитесь от газировки, энергетиков и сладких соков — они усиливают жажду. • Избегайте алкоголя и крепкого кофе. Одежда и защита: • Носите спецодежду из светлых натуральных «дышащих» тканей (хлопок, лен) свободного кроя. • Обязательно надевайте головной убор с козырьком или полями. • Используйте защитные кремы от солнца для открытых участков кожи. Первая помощь при тепловом ударе: • Признаки перегрева: головокружение, тошнота, слабость, покраснение кожи, шум в ушах. • Действия: отведите пострадавшего в тень или прохладное место, расстегните воротник, положите на лоб смоченную холодной водой салфетку. • Дайте выпить прохладной воды и при ухудшении состояния вызовите скорую помощь. 👉 Подписаться на канал
Открыть в MAX- Просмотры
- 1 094
- ER
- 0,2%
- Реакции
- 2